芳香療法

芳香療法是一種讓人感到安心、同時具備「輔助」性的健康保健方式，運用從草本、花卉或樹木萃取的純精油，來支持你的情緒與身體的整體狀態。透過擴香吸入香氣，它可能幫助你舒緩日常壓力、建立更平靜的心情，並促進放鬆，進而支持更好的睡眠。許多人也會搭配特定精油，用以協助提升情緒、活力，並促進整體的「身心平衡」。芳香療法作為輔助天然療法（而非取代醫療），在康復與日常照護中帶來舒適與支持。常見方式包括擴香、經正確稀釋後的外用塗抹（促進吸收）以及加入精油的放鬆泡澡。使用精油時請務必注意安全，尤其是塗抹於皮膚時。