五行情緒芳療班

五行情緒芳療工作坊｜透過香氣探索情緒，學習照顧自己

面對情緒起伏，我們不一定需要立即找到答案。給自己一些時間，留意身體與內心的感受，也可以是自我照顧的起點。

**五行情緒芳療工作坊**結合傳統五行觀點與芳療體驗，引導你認識木、火、土、金、水，以及五行學說中與情緒、身體部位及臟腑的關聯。透過精油香氣、簡易自我按摩與身體覺察，探索適合自己的日常放鬆方式。

工作坊不以即時改變為目標，也不將複雜的情緒簡化為「五行失衡」。我們希望提供另一個認識自己的角度，讓你按照自己的步調，感受與探索情緒芳療。

### 你將學習
- 五行屬性與情緒的傳統關聯
- 十種精油的香氣特點及五行分類思路
- 簡易自我按摩手法與精油使用注意事項
- 將情緒芳療融入日常自我照顧的方法

### 適合參與的對象
- 希望進一步理解自身情緒的人
- 對五行學說或情緒芳療感興趣的人
- 喜歡香氣、自我按摩與放鬆練習的人
- 希望拓展芳療知識，探索身心照顧方式的人

**無須具備五行或芳療基礎，帶著好奇心，即可開始探索。**

*工作坊以學習與自我照顧為主，不代替醫療或心理專業協助。*